3.4 km | 00:12:59 | 03:50/km日期: 2021-10-05 00:53 - 地點: 中和綜合體育場 - 天氣: 微涼帶風 - 平均心率: 136 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'51" / 03'49" / 03'57" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'11") | 436 / 436 |
| 2 | | 03'49" (+00'07") | 452 / 889 |
| 3 | | 03'42" | 464 / 1353 |
| 4 | | 03'53" (+00'11") | 446 / 1800 |
| 5 | | 03'52" (+00'10") | 455 / 2256 |
| 6 | | 04'09" (+00'27") | 444 / 2700 |
| 7 | | 03'45" (+00'03") | 447 / 3147 |
| 8 | | 03'26" | 234 / 3382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.88 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 03'49" | 00:07'40" |
| 3 | 03'57" | 00:11'37" |
| 3.4 | 03'34" | 00:12'59" |
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