3.0 km | 00:28:00 | 09:19/km日期: 2021-08-22 10:28 - 平均心率: 129 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 07'50" / 09'45" / 10'23" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+01'48") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 10.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 09'45" | 00:17'35" |
| 3 | 10'23" | 00:27'58" |
| 3.0 | 12'55" | 00:28'01" |
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