10.7 km | 01:03:18 | 05:54/km日期: 2021-09-30 17:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'00" / 06'55" / 06'02" / 05'44" / 05'30" / 05'45" / 05'47" / 05'44" / 08'34" / 07'31" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'09") | 713 / 10713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
| 最大心率為218 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 178.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'55" | 00:13'55" |
| 3 | 06'02" | 00:19'57" |
| 4 | 05'44" | 00:25'41" |
| 5 | 05'30" | 00:31'11" |
| 6 | 05'45" | 00:36'56" |
| 7 | 05'47" | 00:42'43" |
| 8 | 05'44" | 00:48'27" |
| 9 | 08'34" | 00:57'01" |
| 10 | 07'31" | 01:04'32" |
| 10.7 | 05'36" | 01:08'32" |
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