Ming-yin Tsai 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-yin Tsai 台北市
ID 77875

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8.2 km | 01:02:48 | 07:36/km

日期: 2015-04-23 04:39 - 地點: 成蘆橋到金龍餐廳 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 08'35" / 07'41" / 07'22" / 07'18" / 07'34" / 07'26" / 07'28" / 07'25" / 07'56" /

基本訓練

4月累積里程 : 56.67 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

楊岳欣, Rene Lin 和其他 7 人說推

·

Keigo Tsai 下次要緩跑就來我們那邊就好啦

2015-04-23 09:25 ·

1 個人推

Ming-yin Tsai 好啊，謝謝

2015-04-24 10:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	07'41"	00:16'16"
3	07'22"	00:23'38"
4	07'18"	00:30'56"
5	07'34"	00:38'30"
6	07'26"	00:45'56"
7	07'28"	00:53'24"
8	07'25"	01:00'49"
8.3	07'33"	01:02'48"

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