6.0 km | 00:41:15 | 06:49/km日期: 2021-10-03 20:10 - 平均心率: 167 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 7086 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'01" / 06'45" / 06'47" / 06'48" / 06'40" / 06'50" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'20") | 1006 / 1006 | 170 / 83 |
2 | | 06'45" (+00'06") | 1010 / 2017 | 171 / 86 |
3 | | 06'39" | 1005 / 3022 | 171 / 87 |
4 | | 06'44" (+00'05") | 1008 / 4031 | 172 / 86 |
5 | | 06'41" (+00'02") | 1008 / 5039 | 172 / 86 |
6 | | 06'46" (+00'07") | 1007 / 6047 | 171 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
215.18 km YY 白18 累積 :
842.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'45" | 00:13'46" |
3 | 06'47" | 00:20'33" |
4 | 06'48" | 00:27'21" |
5 | 06'40" | 00:34'01" |
6 | 06'50" | 00:40'51" |
6.0 | 09'07" | 00:41'15" |