Jen-Hsien Chiu 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jen-Hsien Chiu 台北市
ID 122820

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5.2 km | 00:34:49 | 06:42/km

日期: 2015-04-22 19:39 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 04'55" / 05'07" / 06'47" / 06'43" / 07'07" / 06'02" / 07'36" / 06'28" / 06'21" / 06'43" / 06'29" / 06'17" / 06'30" / 06'54" / 07'02" / 19'54" /

基本訓練

4月累積里程 : 12.39 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Gold Chien 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'07"	00:10'02"
3	06'47"	00:16'49"
4	06'43"	00:23'32"
5	07'07"	00:30'39"
6	06'02"	00:36'41"
7	07'36"	00:44'17"
8	06'28"	00:50'45"
9	06'21"	00:57'06"
10	06'43"	01:03'49"
11	06'29"	01:10'18"
12	06'17"	01:16'35"
13	06'30"	01:23'05"
14	06'54"	01:29'59"
15	07'02"	01:37'01"
15.6	06'49"	01:40'48"

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