5.9 km | 00:42:15 | 07:10/km日期: 2021-09-28 21:26 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 7144 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'24" / 06'48" / 07'03" / 07'19" / 07'27" / 04'16" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" | 1000 / 1000 | 169 / 106 |
2 | | 06'56" (+01'23") | 1000 / 2000 | 172 / 83 |
3 | | 07'17" (+01'44") | 1002 / 3002 | 170 / 80 |
4 | | 07'30" (+01'57") | 1000 / 4003 | 170 / 78 |
5 | | 07'37" (+02'04") | 1000 / 5004 | 167 / 78 |
6 | | 08'12" (+02'39") | 885 / 5890 | 164 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 06'48" | 00:12'12" |
3 | 07'03" | 00:19'15" |
4 | 07'19" | 00:26'34" |
5 | 07'27" | 00:34'01" |
6 | 04'16" | 00:38'17" |
5.9 | -36'-7" | 00:42'15" |