6.2 km | 00:46:43 | 07:30/km日期: 2021-09-30 18:59 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 7876 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'36" / 07'08" / 07'37" / 07'29" / 06'58" / 07'39" / 09'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'48" (+00'38") | 1001 / 1001 | 171 / 74 |
2 | | 07'13" (+00'03") | 1001 / 2003 | 167 / 82 |
3 | | 07'45" (+00'35") | 1000 / 3003 | 166 / 77 |
4 | | 07'34" (+00'24") | 1001 / 4005 | 167 / 78 |
5 | | 07'10" | 1002 / 5008 | 170 / 81 |
6 | | 07'42" (+00'32") | 1001 / 6009 | 166 / 77 |
7 | | 06'25" | 217 / 6227 | 172 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'08" | 00:14'44" |
3 | 07'37" | 00:22'21" |
4 | 07'29" | 00:29'50" |
5 | 06'58" | 00:36'48" |
6 | 07'39" | 00:44'27" |
6.2 | 09'57" | 00:46'43" |