9.4 km | 00:59:29 | 06:19/km日期: 2021-09-24 17:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'23" / 07'03" / 05'23" / 05'08" / 05'23" / 05'50" / 05'56" / 06'34" / 07'25" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'46") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'53" (+00'34") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'19" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'29" (+00'10") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'41" (+01'22") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'37" (+02'18") | 1367 / 9414 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 07'03" | 00:13'26" |
3 | 05'23" | 00:18'49" |
4 | 05'08" | 00:23'57" |
5 | 05'23" | 00:29'20" |
6 | 05'50" | 00:35'10" |
7 | 05'56" | 00:41'06" |
8 | 06'34" | 00:47'40" |
9 | 07'25" | 00:55'05" |
9.4 | 08'07" | 00:58'27" |