9.0 km | 01:18:12 | 08:41/km日期: 2021-10-02 06:00 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 877 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'17" / 07'01" / 06'48" / 07'49" / 08'16" / 08'55" / 11'09" / 09'06" / 11'50" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+02'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'09" (+04'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+02'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'50" (+05'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'25" (+02'38") | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'01" | 00:14'18" |
| 3 | 06'48" | 00:21'06" |
| 4 | 07'49" | 00:28'55" |
| 5 | 08'16" | 00:37'11" |
| 6 | 08'55" | 00:46'06" |
| 7 | 11'09" | 00:57'15" |
| 8 | 09'06" | 01:06'21" |
| 9 | 11'50" | 01:18'11" |
| 9.0 | 10'07" | 01:18'14" |
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