6.1 km | 00:38:19 | 06:15/km日期: 2021-10-03 05:15 - 地點: 桃園八擴 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'28" / 06'20" / 06'15" / 06'19" / 06'10" / 06'00" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'02") | 132 / 6132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
375.36 km Nike Vaporfly Next% 2 累積 :
583.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'20" | 00:12'48" |
3 | 06'15" | 00:19'03" |
4 | 06'19" | 00:25'22" |
5 | 06'10" | 00:31'32" |
6 | 06'00" | 00:37'32" |
6.1 | 06'01" | 00:38'20" |