4.0 km | 00:28:34 | 07:07/km日期: 2021-10-03 18:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'57" / 06'58" / 06'36" / 07'53" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'44" (+08'08") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'58" | 00:13'55" |
| 3 | 06'36" | 00:20'31" |
| 4 | 07'53" | 00:28'24" |
| 4.0 | 13'36" | 00:28'34" |
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