3.1 km | 00:56:48 | 18:37/km日期: 2021-10-03 06:47 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 19'15" / 20'56" / 15'39" / 19'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'14" (+03'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'55" (+05'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'48" (+04'10") | 50 / 3050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'15" | 00:19'15" |
| 2 | 20'56" | 00:40'11" |
| 3 | 15'39" | 00:55'50" |
| 3.1 | 19'39" | 00:56'49" |
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