戴銘成 2021/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

戴銘成新竹
ID 492965

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5.0 km | 00:29:42 | 05:52/km

日期: 2021-09-30 18:52 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'51" / 05'52" / 05'52" / 05'50" / 05'47" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'48" (+00'01")

991 / 991

2

05'51"

(11'37")

05'50" (+00'03")

1001 / 1993

3

05'58"

(17'35")

05'53" (+00'06")

1013 / 3006

4

05'50"

(23'25")

05'49" (+00'02")

1000 / 4007

5

05'47"

(29'12")

05'47"

999 / 5006

6

00'16"

(29'28")

05'45"

46 / 5053

9月累積里程 : 57.22 km

Android - OPPO CPH1919 上傳 | 3 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

吉哥加油

2021-09-30 19:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'52"	00:11'43"
3	05'52"	00:17'35"
4	05'50"	00:23'25"
5	05'47"	00:29'12"
5.1	05'00"	00:29'28"

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