7.1 km | 00:53:00 | 07:29/km日期: 2021-10-03 17:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 160 - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'44" / 07'55" / 07'13" / 06'51" / 10'03" / 07'55" / 08'44" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+01'20") | 664 / 1664 |
3 | | 07'35" (+01'01") | 1000 / 2664 |
4 | | 06'34" | 1000 / 3664 |
5 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 4664 |
6 | | 07'44" (+01'10") | 1000 / 5664 |
7 | | 08'52" (+02'18") | 1000 / 6664 |
8 | | 06'33" | 417 / 7081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'55" | 00:15'39" |
3 | 07'13" | 00:22'52" |
4 | 06'51" | 00:29'43" |
5 | 10'03" | 00:39'46" |
6 | 07'55" | 00:47'41" |
7 | 08'44" | 00:56'25" |
7.1 | 06'05" | 00:56'55" |