郭明偉 2021/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭明偉台北市
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10.0 km | 01:08:02 | 06:47/km

日期: 2021-10-02 20:11 - 卡路里: 608 Cal - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'58" / 07'11" / 07'23" / 07'06" / 06'47" / 07'02" / 06'35" / 06'51" / 06'31" / 07'05" / 13'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 310.42 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	07'11"	00:16'09"
3	07'23"	00:23'32"
4	07'06"	00:30'38"
5	06'47"	00:37'25"
6	07'02"	00:44'27"
7	06'35"	00:51'02"
8	06'51"	00:57'53"
9	06'31"	01:04'24"
10	07'05"	01:11'29"
10.0	23'15"	01:11'37"

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