4.0 km | 01:32:37 | 23:01/km日期: 2021-09-30 20:33 - 平均心率: 96 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 18'28" / 17'27" / 15'55" / 40'30" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'42" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'26" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 41'14" (+26'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'08" | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'28" | 00:18'28" |
| 2 | 17'27" | 00:35'55" |
| 3 | 15'55" | 00:51'50" |
| 4 | 40'30" | 01:32'20" |
| 4.0 | 02'17" | 01:32'23" |
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