4.0 km | 00:22:07 | 05:30/km日期: 2021-09-30 18:30 - 平均心率: 163 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'30" / 05'28" / 05'26" / 05'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'31" (+00'03") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'32" (+00'04") | 800 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'28" | 00:10'58" |
| 3 | 05'26" | 00:16'24" |
| 4 | 05'34" | 00:21'58" |
| 4.0 | 07'57" | 00:22'07" |
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