6.9 km | 00:44:07 | 06:22/km日期: 2021-10-02 17:51 - 平均心率: 164 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'37" / 06'02" / 06'12" / 06'46" / 09'44" / 06'29" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+01'12") | 903 / 6903 |
8 | | 06'48" (+01'12") | 17 / 6920 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
50.16 km asic 虎走6 累積 :
1686.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 06'02" | 00:11'39" |
3 | 06'12" | 00:17'51" |
4 | 06'46" | 00:24'37" |
5 | 09'44" | 00:34'21" |
6 | 06'29" | 00:40'50" |
6.9 | 06'48" | 00:47'06" |