7.9 km | 01:19:32 | 10:01/km日期: 2021-10-03 14:37 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 38% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'47" / 17'25" / 09'41" / 09'26" / 08'41" / 11'42" / 08'49" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'33" (+07'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'41" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'41" (+03'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'49" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" | 933 / 7933 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.35 km 
Mizuno Rider18 累積 :
1001.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 17'25" | 00:26'12" |
| 3 | 09'41" | 00:35'53" |
| 4 | 09'26" | 00:45'19" |
| 5 | 08'41" | 00:54'00" |
| 6 | 11'42" | 01:05'42" |
| 7 | 08'49" | 01:14'31" |
| 7.9 | 06'29" | 01:20'35" |
展開計圈分析
留言 
