7.0 km | 02:11:49 | 18:47/km日期: 2021-09-18 08:04 - 總爬升: 553 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 21'33" / 11'52" / 10'35" / 45'03" / 15'57" / 18'20" / 12'50" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'47" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'50" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'09" (+27'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'29" (+03'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'28" (+03'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'05" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'33" | 00:21'33" |
| 2 | 11'52" | 00:33'25" |
| 3 | 10'35" | 00:44'00" |
| 4 | 45'03" | 01:29'03" |
| 5 | 15'57" | 01:45'00" |
| 6 | 18'20" | 02:03'20" |
| 7 | 12'50" | 02:16'10" |
| 7.0 | 06'49" | 02:16'17" |
展開計圈分析
留言 
