8.0 km | 00:51:29 | 06:24/km日期: 2021-09-26 06:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'41" / 06'23" / 06'16" / 06'34" / 06'20" / 15'01" / 06'21" / 06'26" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'24" (+00'08") | 33 / 8033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'23" | 00:13'04" |
3 | 06'16" | 00:19'20" |
4 | 06'34" | 00:25'54" |
5 | 06'20" | 00:32'14" |
6 | 15'01" | 00:47'15" |
7 | 06'21" | 00:53'36" |
8 | 06'26" | 01:00'02" |
8.0 | 06'23" | 01:00'15" |