10.7 km | 01:09:17 | 06:28/km日期: 2021-09-28 19:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 11235 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'17" / 06'31" / 06'22" / 06'53" / 06'33" / 06'16" / 06'13" / 06'31" / 06'09" / 06'05" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+01'11") | 1009 / 1009 | 157 / 87 |
2 | | 06'24" (+00'19") | 1006 / 2016 | 169 / 92 |
3 | | 06'22" (+00'17") | 1005 / 3021 | 163 / 95 |
4 | | 06'48" (+00'43") | 1003 / 4025 | 144 / 101 |
5 | | 06'31" (+00'26") | 1004 / 5030 | 167 / 91 |
6 | | 06'17" (+00'12") | 1005 / 6035 | 165 / 95 |
7 | | 06'12" (+00'07") | 1001 / 7037 | 166 / 96 |
8 | | 06'27" (+00'22") | 1010 / 8048 | 148 / 104 |
9 | | 06'05" | 1007 / 9056 | 169 / 96 |
10 | | 06'05" | 1003 / 10059 | 168 / 97 |
11 | | 06'10" (+00'05") | 707 / 10766 | 166 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.99 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'31" | 00:13'48" |
3 | 06'22" | 00:20'10" |
4 | 06'53" | 00:27'03" |
5 | 06'33" | 00:33'36" |
6 | 06'16" | 00:39'52" |
7 | 06'13" | 00:46'05" |
8 | 06'31" | 00:52'36" |
9 | 06'09" | 00:58'45" |
10 | 06'05" | 01:04'50" |
10.7 | 06'17" | 01:09'17" |