5.7 km | 00:40:07 | 07:02/km日期: 2021-09-29 20:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 6648 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'30" / 07'18" / 06'58" / 06'59" / 06'38" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+00'53") | 1000 / 1000 | 163 / 81 |
2 | | 07'17" (+00'39") | 1001 / 2002 | 163 / 83 |
3 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 3003 | 164 / 86 |
4 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 4003 | 166 / 86 |
5 | | 06'38" | 1000 / 5003 | 166 / 90 |
6 | | 06'45" (+00'07") | 691 / 5694 | 170 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 221.46 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'18" | 00:14'48" |
3 | 06'58" | 00:21'46" |
4 | 06'59" | 00:28'45" |
5 | 06'38" | 00:35'23" |
5.7 | 06'48" | 00:40'07" |