11.2 km | 01:44:21 | 09:20/km日期: 2021-10-01 15:58 - 總爬升: 645 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 14826 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 31°C - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'25" / 05'38" / 06'30" / 12'08" / 13'54" / 11'24" / 17'45" / 10'53" / 06'20" / 05'24" / 05'41" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'10" | 5000 / 5000 | 135 / 80 |
2 | | 10'20" (+01'10") | 5000 / 10000 | 145 / 66 |
3 | | 05'49" | 1160 / 11161 | 165 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
485.75 km SAUCONY BREAKTHRU 累積 :
25237.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 05'38" | 00:13'03" |
3 | 06'30" | 00:19'33" |
4 | 12'08" | 00:31'41" |
5 | 13'54" | 00:45'35" |
6 | 11'24" | 00:56'59" |
7 | 17'45" | 01:14'44" |
8 | 10'53" | 01:25'37" |
9 | 06'20" | 01:31'57" |
10 | 05'24" | 01:37'21" |
11 | 05'41" | 01:43'02" |
11.2 | 08'10" | 01:44'21" |