8.1 km | 00:49:16 | 06:03/km日期: 2021-09-28 20:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'05" / 06'00" / 09'15" / 06'26" / 05'58" / 07'13" / 05'59" / 06'07" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 135 / 8135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'00" | 00:12'05" |
| 3 | 09'15" | 00:21'20" |
| 4 | 06'26" | 00:27'46" |
| 5 | 05'58" | 00:33'44" |
| 6 | 07'13" | 00:40'57" |
| 7 | 05'59" | 00:46'56" |
| 8 | 06'07" | 00:53'03" |
| 8.1 | 05'02" | 00:53'44" |
展開計圈分析
留言 
