Tung Chien-hung 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

7.0 km | 00:34:01 | 04:50/km

日期: 2015-04-24 17:15 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 疏雲 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 04'50" / 04'41" / 04'47" / 04'44" / 04'59" / 05'00" / 04'58" / 01'45" /

昨天F15的虛擬配速員訂04:55...
今天把它訂在04:50...
同路線同距離再跑一次...

4月累積里程 : 172.63 km

acics GEL-VOLT33-2 累積 : 727.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

小城, 尼克森和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'41"	00:09'31"
3	04'47"	00:14'18"
4	04'44"	00:19'02"
5	04'59"	00:24'01"
6	05'00"	00:29'01"
7	04'58"	00:33'59"
7.0	01'42"	00:34'01"

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