5.4 km | 00:33:46 | 06:15/km日期: 2021-10-01 19:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'33" / 06'07" / 06'13" / 05'54" / 06'35" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+02'24") | 784 / 4784 |
| 6 | | 04'31" (+00'16") | 55 / 4839 |
| 7 | | 07'00" (+02'45") | 142 / 4982 |
| 8 | | 04'24" (+00'09") | 56 / 5039 |
| 9 | | 06'46" (+02'31") | 147 / 5186 |
| 10 | | 04'15" | 58 / 5245 |
| 11 | | 06'44" (+02'29") | 148 / 5393 |
| 12 | | 05'41" (+01'26") | 3 / 5396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'07" | 00:12'40" |
| 3 | 06'13" | 00:18'53" |
| 4 | 05'54" | 00:24'47" |
| 5 | 06'35" | 00:31'22" |
| 5.4 | 06'02" | 00:33'46" |
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