10.2 km | 00:57:18 | 05:36/km日期: 2021-10-01 16:37 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'50" / 05'33" / 05'37" / 05'24" / 05'28" / 05'20" / 05'28" / 05'47" / 05'44" / 05'48" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'23") | 232 / 10232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
388.67 km 
nike ZOOM TEMPO NEXT%橘 累積 :
1365.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'33" | 00:11'23" |
| 3 | 05'37" | 00:17'00" |
| 4 | 05'24" | 00:22'24" |
| 5 | 05'28" | 00:27'52" |
| 6 | 05'20" | 00:33'12" |
| 7 | 05'28" | 00:38'40" |
| 8 | 05'47" | 00:44'27" |
| 9 | 05'44" | 00:50'11" |
| 10 | 05'48" | 00:55'59" |
| 10.2 | 05'39" | 00:57'18" |
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