2.5 km | 00:18:49 | 07:37/km日期: 2021-09-30 20:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'54" / 08'31" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'28") | 413 / 413 |
2 | | 14'28" (+09'38") | 140 / 554 |
3 | | 04'59" (+00'09") | 410 / 964 |
4 | | 30'48" (+25'58") | 65 / 1029 |
5 | | 04'55" (+00'05") | 416 / 1445 |
6 | | 21'37" (+16'47") | 95 / 1541 |
7 | | 04'50" | 416 / 1957 |
8 | | 26'17" (+21'27") | 78 / 2036 |
9 | | 04'53" (+00'03") | 411 / 2447 |
10 | | 15'07" (+10'17") | 21 / 2468 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 08'31" | 00:15'25" |
2.5 | 07'17" | 00:18'50" |