2.1 km | 00:51:09 | 24:20/km日期: 2021-09-30 19:07 - 平均心率: 90 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 31'19" / 17'51" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'47" (+12'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 21'42" (+03'32") | 101 / 2101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'19" | 00:31'19" |
2 | 17'51" | 00:49'10" |
2.1 | 05'06" | 00:49'41" |