純瑄 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

純瑄新北市
ID 95945

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5.4 km | 00:35:59 | 06:37/km

日期: 2015-04-18 04:51 - 地點: 水漾 - 天氣: 無風 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'16" / 06'31" / 06'43" / 06'36" / 06'49" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'11"

992 / 992

2

06'38"

(12'47")

06'34" (+00'23")

1007 / 2000

3

06'43"

(19'30")

06'40" (+00'29")

1005 / 3006

4

06'36"

(26'06")

06'37" (+00'26")

997 / 4003

5

06'49"

(32'55")

06'46" (+00'35")

1005 / 5008

6

03'04"

(35'59")

07'17" (+01'06")

420 / 5428

新北市

純瑄

Miss Lo, Lady恰恰 🍄 和其他 12 人說推

·

觀看另 6 則留言

華姐姐至少是胖長輩，，，我是胖肚子!現在是腹婆了@@

2015-04-21 12:09 ·

1 個人推

純瑄我才是標準大富婆....慘啊!

2015-04-21 12:13 ·

1 個人推

會慢慢找回跑感的
用我的超級蜜大腿發誓！！！

4月累積里程 : 61.78 km

母子鱷魚ㄚ拖兒累積 : 317.6 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 蔡佩珊和其他 109 人說推

·

觀看另 20 則留言

純瑄謝謝==”
但是我跑很慢，身材也很肉…

2015-05-01 14:15 ·

1 個人推

謝昇融持續加油~~你的努力會有成果的辣

2015-05-03 08:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'31"	00:12'47"
3	06'43"	00:19'30"
4	06'36"	00:26'06"
5	06'49"	00:32'55"
5.4	07'09"	00:35'59"

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