2.0 km | 00:46:46 | 23:17/km日期: 2021-10-01 15:52 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 33'56" / 12'40" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 33'54" (+21'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 20'52" (+08'12") | 9 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 255.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 33'56" | 00:33'56" |
2 | 12'40" | 00:46'36" |
2.0 | 22'04" | 00:46'48" |