5.4 km | 00:48:45 | 09:02/km日期: 2021-09-26 18:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 935 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'51" / 09'28" / 09'19" / 09'11" / 08'12" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+01'07") | 899 / 899 |
2 | | 09'30" (+01'51") | 887 / 1787 |
3 | | 09'23" (+01'44") | 883 / 2670 |
4 | | 09'17" (+01'38") | 878 / 3548 |
5 | | 09'11" (+01'32") | 858 / 4407 |
6 | | 07'39" | 862 / 5270 |
7 | | 12'33" (+04'54") | 117 / 5387 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 09'28" | 00:18'19" |
3 | 09'19" | 00:27'38" |
4 | 09'11" | 00:36'49" |
5 | 08'12" | 00:45'01" |
5.4 | 09'42" | 00:48'47" |