3.0 km | 00:17:38 | 05:52/km日期: 2021-09-30 20:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'47" / 06'49" / 2277'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'31") | 12 / 1012 |
3 | | 18'22" (+13'39") | 93 / 1106 |
4 | | 04'43" | 1000 / 2106 |
5 | | 06'29" (+01'46") | 7 / 2113 |
6 | | 40'24" (+35'41") | 62 / 2175 |
7 | | 04'35" | 828 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 06'49" | 00:11'36" |
3.0 | 06'48" | 00:18'26" |