10.1 km | 01:06:47 | 06:36/km日期: 2021-09-30 19:41 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'50" / 05'26" / 07'53" / 06'23" / 05'55" / 05'28" / 54'06" / 06'22" / 05'21" / 06'52" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'19" (+05'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'41") | 96 / 10096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
501.39 km 
母子鱷魚Y拖 藍白拖 累積 :
4651.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'26" | 00:11'16" |
| 3 | 07'53" | 00:19'09" |
| 4 | 06'23" | 00:25'32" |
| 5 | 05'55" | 00:31'27" |
| 6 | 05'28" | 00:36'55" |
| 7 | 54'06" | 01:31'01" |
| 8 | 06'22" | 01:37'23" |
| 9 | 05'21" | 01:42'44" |
| 10 | 06'52" | 01:49'36" |
| 10.1 | 06'22" | 01:50'13" |
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