8.2 km | 01:15:37 | 09:16/km日期: 2021-09-30 17:22 - 平均心率: 107 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'41" / 07'18" / 10'44" / 11'11" / 10'20" / 08'50" / 09'53" / 06'32" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'40" (+03'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'43" (+04'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'11" (+04'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'19" (+03'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'49" (+02'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'53" (+03'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'09" (+00'38") | 160 / 8160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 510.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 07'18" | 00:16'59" |
3 | 10'44" | 00:27'43" |
4 | 11'11" | 00:38'54" |
5 | 10'20" | 00:49'14" |
6 | 08'50" | 00:58'04" |
7 | 09'53" | 01:07'57" |
8 | 06'32" | 01:14'29" |
8.2 | 07'10" | 01:15'38" |