3.5 km | 00:45:18 | 12:55/km日期: 2021-09-29 21:09 - 平均心率: 115 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'47" / 12'46" / 12'39" / 13'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'56" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'46" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'44" (+01'05") | 504 / 3504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 12'46" | 00:25'33" |
| 3 | 12'39" | 00:38'12" |
| 3.5 | 13'46" | 00:45'09" |
留言 
