4.2 km | 00:32:09 | 07:44/km日期: 2021-09-30 19:19 - 平均心率: 129 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'08" / 06'53" / 08'02" / 08'19" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'23" (+03'32") | 155 / 4155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'53" | 00:14'01" |
| 3 | 08'02" | 00:22'03" |
| 4 | 08'19" | 00:30'22" |
| 4.2 | 10'22" | 00:31'59" |
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