Nicholas Tsai 2021/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Nicholas Tsai 基隆
ID 455417

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8.1 km | 00:50:32 | 06:14/km

日期: 2021-09-28 18:25 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'56" / 06'17" / 06'06" / 06'11" / 06'09" / 06'03" / 05'58" / 06'08" / 07'20" /

基本訓練
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久違的8k, 天氣休息很重要

9月累積里程 : 67.56 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'17"	00:13'13"
3	06'06"	00:19'19"
4	06'11"	00:25'30"
5	06'09"	00:31'39"
6	06'03"	00:37'42"
7	05'58"	00:43'40"
8	06'08"	00:49'48"
8.1	07'16"	00:50'32"

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