5.1 km | 00:49:06 | 09:32/km日期: 2021-09-29 06:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'19" / 10'22" / 08'33" / 08'52" / 11'09" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'46" (+01'17") | 972 / 1972 |
3 | | 09'12" (+00'43") | 1000 / 2972 |
4 | | 08'51" (+00'22") | 1000 / 3972 |
5 | | 11'03" (+02'34") | 1000 / 4972 |
6 | | 11'20" (+02'51") | 174 / 5146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 10'22" | 00:18'41" |
3 | 08'33" | 00:27'14" |
4 | 08'52" | 00:36'06" |
5 | 11'09" | 00:47'15" |
5.1 | 11'28" | 00:48'56" |