12.2 km | 01:13:18 | 06:01/km日期: 2021-09-29 18:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 12880 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'16" / 06'38" / 06'21" / 06'23" / 06'03" / 05'39" / 06'11" / 06'17" / 05'41" / 04'56" / 04'59" / 05'27" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+02'21") | 1001 / 1001 | 175 / 78 |
| 2 | | 06'38" (+01'42") | 1001 / 2002 | 178 / 84 |
| 3 | | 06'27" (+01'31") | 1002 / 3005 | 172 / 89 |
| 4 | | 06'24" (+01'28") | 1000 / 4005 | 173 / 89 |
| 5 | | 06'04" (+01'08") | 1000 / 5005 | 178 / 92 |
| 6 | | 05'41" (+00'45") | 1000 / 6006 | 176 / 99 |
| 7 | | 06'17" (+01'21") | 1000 / 7006 | 175 / 90 |
| 8 | | 06'26" (+01'30") | 1002 / 8008 | 165 / 93 |
| 9 | | 05'30" (+00'34") | 1003 / 9012 | 176 / 103 |
| 10 | | 05'01" (+00'05") | 1002 / 10014 | 180 / 110 |
| 11 | | 04'56" | 1001 / 11015 | 181 / 111 |
| 12 | | 05'37" (+00'41") | 1002 / 12018 | 178 / 99 |
| 13 | | 06'05" (+01'09") | 131 / 12149 | 170 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.61 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'38" | 00:13'54" |
| 3 | 06'21" | 00:20'15" |
| 4 | 06'23" | 00:26'38" |
| 5 | 06'03" | 00:32'41" |
| 6 | 05'39" | 00:38'20" |
| 7 | 06'11" | 00:44'31" |
| 8 | 06'17" | 00:50'48" |
| 9 | 05'41" | 00:56'29" |
| 10 | 04'56" | 01:01'25" |
| 11 | 04'59" | 01:06'24" |
| 12 | 05'27" | 01:11'51" |
| 12.2 | 09'39" | 01:13'18" |
展開計圈分析
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