15.1 km | 01:59:27 | 07:54/km日期: 2021-09-28 23:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 1108 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'42" / 14'13" / 05'50" / 07'12" / 06'06" / 06'59" / 07'28" / 05'03" / 05'25" / 05'59" / 08'47" / 04'47" / 10'03" / 08'15" / 12'43" / 09'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 405.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 14'13" | 00:23'55" |
3 | 05'50" | 00:29'45" |
4 | 07'12" | 00:36'57" |
5 | 06'06" | 00:43'03" |
6 | 06'59" | 00:50'02" |
7 | 07'28" | 00:57'30" |
8 | 05'03" | 01:02'33" |
9 | 05'25" | 01:07'58" |
10 | 05'59" | 01:13'57" |
11 | 08'47" | 01:22'44" |
12 | 04'47" | 01:27'31" |
13 | 10'03" | 01:37'34" |
14 | 08'15" | 01:45'49" |
15 | 12'43" | 01:58'32" |
15.1 | 09'09" | 01:59'28" |