3.6 km | 00:25:03 | 06:57/km日期: 2021-09-24 18:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'55" / 06'56" / 06'58" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'11") | 602 / 3602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'56" | 00:13'51" |
3 | 06'58" | 00:20'49" |
3.6 | 07'04" | 00:25'05" |