洪毓倫 2021/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
ID 472033

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7.0 km | 00:36:56 | 05:16/km

日期: 2021-09-28 19:51 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 09'09" / 05'17" / 05'09" / 05'11" / 05'11" / 05'23" / 05'14" / 11'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 26.04 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	05'17"	00:14'26"
3	05'09"	00:19'35"
4	05'11"	00:24'46"
5	05'11"	00:29'57"
6	05'23"	00:35'20"
7	05'14"	00:40'34"
7.0	08'22"	00:40'41"

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朋友動態

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