2.6 km | 00:12:07 | 04:43/km日期: 2021-09-26 12:09 - 平均心率: 172 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'30" / 05'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'14" | 400 / 400 |
| 2 | | 16'40" (+13'26") | 30 / 430 |
| 3 | | 03'32" (+00'18") | 400 / 830 |
| 4 | | 16'40" (+13'26") | 30 / 860 |
| 5 | | 03'51" (+00'37") | 400 / 1260 |
| 6 | | 16'40" (+13'26") | 30 / 1290 |
| 7 | | 04'21" (+01'07") | 400 / 1690 |
| 8 | | 16'40" (+13'26") | 30 / 1720 |
| 9 | | 03'47" (+00'33") | 400 / 2120 |
| 10 | | 16'40" (+13'26") | 30 / 2150 |
| 11 | | 04'43" (+01'29") | 400 / 2550 |
| 12 | | 11'05" (+07'51") | 20 / 2570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 05'32" | 00:10'02" |
| 2.6 | 05'33" | 00:13'12" |
展開計圈分析
留言 
