Ming-ta Tsai 2021/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-ta Tsai 新北市
ID 192399

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5.7 km | 01:15:18 | 13:12/km

日期: 2021-09-22 18:39 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'29" / 11'20" / 10'54" / 11'24" / 12'25" / 25'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'21"

(11'21")

11'21" (+00'27")

1000 / 1000

2

11'33"

(22'54")

11'33" (+00'39")

1000 / 2000

3

10'54"

(33'49")

10'54"

1000 / 3000

4

11'23"

(45'13")

11'23" (+00'29")

1000 / 4000

5

12'25"

(57'38")

12'25" (+01'31")

1000 / 5000

6

17'40"

(01:15'18")

25'18" (+14'24")

698 / 5698

9月累積里程 : 11.70 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	11'20"	00:17'49"
3	10'54"	00:28'43"
4	11'24"	00:40'07"
5	12'25"	00:52'32"
5.7	25'18"	01:10'12"

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