7.1 km | 00:32:43 | 04:35/km日期: 2021-09-28 18:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 6070 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'29" / 04'30" / 04'32" / 04'26" / 04'32" / 04'30" / 04'24" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 1000 | 184 / 119 |
| 2 | | 04'38" (+00'10") | 1003 / 2004 | 185 / 116 |
| 3 | | 04'37" (+00'09") | 1000 / 3005 | 184 / 116 |
| 4 | | 04'33" (+00'05") | 1000 / 4005 | 185 / 118 |
| 5 | | 04'40" (+00'12") | 1001 / 5006 | 184 / 115 |
| 6 | | 04'39" (+00'11") | 1002 / 6008 | 186 / 115 |
| 7 | | 04'28" | 1001 / 7010 | 188 / 118 |
| 8 | | 03'57" | 122 / 7133 | 186 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.84 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1254.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'30" | 00:08'59" |
| 3 | 04'32" | 00:13'31" |
| 4 | 04'26" | 00:17'57" |
| 5 | 04'32" | 00:22'29" |
| 6 | 04'30" | 00:26'59" |
| 7 | 04'24" | 00:31'23" |
| 7.1 | 10'00" | 00:32'43" |
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