jay是跑者 2021/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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20.0 km | 01:51:52 | 05:35/km

日期: 2021-09-26 16:42 - 總爬升: 241 m - 卡路里: 1483 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 07'05" / 06'04" / 05'13" / 05'09" / 05'17" / 05'14" / 05'14" / 04'57" / 05'03" / 05'04" / 05'06" / 04'55" / 05'01" / 05'24" / 05'17" / 05'14" / 05'11" / 06'30" / 06'25" / 00'00" /

9月累積里程 : 374.13 km

NIKE-ZOOM FLY 3 累積 : 7883.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

鐵腿J弟, liu hsuan 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'04"	00:13'09"
3	05'13"	00:18'22"
4	05'09"	00:23'31"
5	05'17"	00:28'48"
6	05'14"	00:34'02"
7	05'14"	00:39'16"
8	04'57"	00:44'13"
9	05'03"	00:49'16"
10	05'04"	00:54'20"
11	05'06"	00:59'26"
12	04'55"	01:04'21"
13	05'01"	01:09'22"
14	05'24"	01:14'46"
15	05'17"	01:20'03"
16	05'14"	01:25'17"
17	05'11"	01:30'28"
18	06'30"	01:36'58"
19	06'25"	01:43'23"
20.0	08'28"	01:51'52"

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