jay是跑者 2021/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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17.3 km | 01:47:10 | 06:11/km

日期: 2021-09-25 06:21 - 總爬升: 448 m - 卡路里: 1255 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'27" / 06'06" / 05'42" / 05'24" / 05'26" / 06'02" / 05'47" / 07'04" / 08'35" / 06'06" / 06'42" / 06'27" / 05'38" / 05'32" / 05'17" / 07'26" / 05'53" / 04'55" /

9月累積里程 : 374.13 km

NIKE-ZOOM FLY 3 累積 : 7883.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

鐵腿J弟, Ming Yeh 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'06"	00:12'33"
3	05'42"	00:18'15"
4	05'24"	00:23'39"
5	05'26"	00:29'05"
6	06'02"	00:35'07"
7	05'47"	00:40'54"
8	07'04"	00:47'58"
9	08'35"	00:56'33"
10	06'06"	01:02'39"
11	06'42"	01:09'21"
12	06'27"	01:15'48"
13	05'38"	01:21'26"
14	05'32"	01:26'58"
15	05'17"	01:32'15"
16	07'26"	01:39'41"
17	05'53"	01:45'34"
17.3	04'54"	01:47'07"

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